{"id":865,"date":"2014-05-07T16:10:16","date_gmt":"2014-05-07T16:10:16","guid":{"rendered":"http:\/\/jogazdrowia.pl\/?page_id=865"},"modified":"2014-05-07T16:13:35","modified_gmt":"2014-05-07T16:13:35","slug":"sadhna-ery-wodnika","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.jogazdrowia.pl\/pl_PL\/sadhna-2\/sadhna-ery-wodnika\/","title":{"rendered":"Sadhna Ery Wodnika"},"content":{"rendered":"

\"Ek<\/a><\/p>\n

Od samego\u00a0 pocz\u0105tku nauczania Yogi Bhajan m\u00f3wi\u0142 o wielkim procesie przemian i dojrzewania ludzko\u015bci, kt\u00f3re nazywa\u0142 Er\u0105 Wodnika. Wszystko, czego uczy\u0142 by\u0142o przygotowaniem do tego przej\u015bcia, kt\u00f3re mia\u0142o nast\u0105pi\u0107 w 2012 roku. W Erze Wodnika potrzebujemy\u00a0intuicji, wytrzyma\u0142o\u015bci zar\u00f3wno psychicznej jak i fizycznej, samo-\u015bwiadomo\u015bci oraz nowego, g\u0142\u0119bokiego do\u015bwiadczenia duchowego, kt\u00f3re utrzyma nasz\u0105 osobowo\u015b\u0107 w obliczu przemian globalnych, nieustannej rywalizacji, prze\u0142adowania informacyjnego oraz wyzwa\u0144 \u015brodowiskowych i ekologicznych.<\/p>\n

Yogi Bhajan poda\u0142 w dniu 21 lipca 1992r. nast\u0119puj\u0105c\u0105 sekwencj\u0119 mantr, z poleceniem u\u017cywania ich dla porannych sadhn w tej kolejno\u015bci przez 21 lat, to jest do czasu pe\u0142nego przej\u015bcia w Er\u0119 Wodnika, i dalej. Po 2012 roku ten model Sadhny jest nadal aktualny i stanowi punkt wyj\u015bcia dla innych modeli Sadhny, kt\u00f3re pozostawi\u0142 Yogi Bhajan.<\/p>\n

Mantry do Sadhny Ery Wodnika<\/h1>\n

Mantry do Sadhny Ery Wodnika PDF do druku<\/a><\/p>\n

1. Mantra Adi Siakti (7 minut)<\/em><\/p>\n

\u00a0Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wahe Guru<\/strong><\/p>\n

Jeden stw\u00f3rca stworzy\u0142 to stworzenie. Prawda jest jego imieniem. Wielka, nieopisana jest jego niesko\u0144czona m\u0105dro\u015b\u0107.<\/em><\/p>\n

Kamieniem w\u0119gielnym porannej Sadhny jest Ashtang Mantra – Adi Siakti Mantra, zwana tak\u017ce D\u0142ugim Ek Ong Kar lub D\u0142ugim Zawo\u0142aniem.
\nTa mantra inicjuje Kundalini, poprzez zainicjowanie zwi\u0105zku pomi\u0119dzy nasz\u0105 dusz\u0105, a Uniwersaln\u0105 Dusz\u0105. T\u0119 mantr\u0119 \u015bpiewamy bez akompaniamentu muzyki, podczas gdy kolejne sze\u015b\u0107 mantr mo\u017cemy \u015bpiewa\u0107 na ro\u017cne melodie lub bez.<\/p>\n

Czantuj z punktu p\u0119pka na 2,5 cyklu oddechu. Ek Ong Kaar – Sat Naam Siri – Wa-he Guru.<\/em>
\nKa\u017cdy d\u017awi\u0119k wibruje i integruje inn\u0105 czakr\u0119 z aur\u0105.
\nEk<\/strong> jest bardzo kr\u00f3tkie, tak jakby\u015bmy rozszczepili atom uwalniaj\u0105 ogromne ilo\u015bci energii z pierwszej czakry.
\nOng<\/strong> wibrujemy z drugiej czakry, rezonuj\u0105c przez nos.
\nKaar<\/strong> wibrujemy z p\u0119pka.
\nWe\u017a kolejny g\u0142\u0119boki wdech i czantuj Sat Naam Siree<\/em>.
\nSat<\/strong> jest kr\u00f3tkie, wychodzi wprost z p\u0119pka,
\npodnosz\u0105c przepon\u0119.
\nNaam<\/strong> jest bardzo d\u0142ugie i rezonuje z serca.
\nSiri<\/strong> jest najwi\u0119ksze ze wszystkich mocy. To Shakti. Czantuj je na samej ko\u0144c\u00f3wce oddechu. Siree wychodzi z p\u0119pka do g\u00f3ry, a\u017c do zamka szyi.
\nPotem we\u017a kr\u00f3tki wdech i czantuj Wa-he-Guru<\/em>.
\nWa-he-Guru<\/strong> uwalnia si\u0119 przez czubek g\u0142owy.<\/p>\n

2.
\nWah Yantee, Kar Yantee,\u00a0 Jag dut patee, adak it wa-ha<\/strong>
\nBrahmaday traysha guru, It wa-he guru<\/strong>
\n(7 minut)<\/em><\/p>\n

Ta mantra u\u017cywa s\u0142\u00f3w Patand\u017calego. Przedstawia ona tysi\u0105ce lat modlitwy. Poprzez ni\u0105 odnosimy si\u0119 bezpo\u015brednio do Makroja\u017ani, przekraczaj\u0105cej stworzenie.<\/p>\n

3. Mul Mantra (7 minut)<\/em><\/p>\n

Ek Ong Kar<\/strong>
\nSat Nam<\/strong>
\nKarta Purkh<\/strong>
\nNirbhao <\/strong>
\nNirvair<\/strong>
\nAkal Moorat<\/strong>
\nAjonee <\/strong>
\nSaibhung<\/strong>
\nGuru Parasad<\/strong>
\nJap<\/strong>
\nAd Such, Jugat Such, Heibhii Such<\/strong>
\nNanak Hosee Bhee Such<\/strong><\/p>\n

Jeden Stw\u00f3rca<\/em>
\nPrawda Uto\u017csamiona<\/em>
\nSprawca Wszystkiego<\/em>
\nNieustraszony<\/em>
\nNiem\u015bciwy<\/em>
\nNie-narodzony<\/em>
\nSamo-o\u015bwiecony<\/em>
\n\u0141aska Guru<\/em>
\nMedytuj (powtarzaj)<\/em>
\nPrawdziwy na pocz\u0105tku<\/em>
\nPrawdziwy przez wszystkie wieki<\/em>
\nPrawdziwy teraz<\/em>
\nNanak g\u0142osi, \u017ce Prawda b\u0119dzie zawsze<\/em><\/p>\n

Mul Mantra (Mantra Korzenia) daje do\u015bwiadczenie g\u0142\u0119bi i \u015bwiadomo\u015bci waszej duszy.
\nJest 108 \u017cywio\u0142\u00f3w we Wszech\u015bwiecie i 108 liter w Mul Mantrze (w oryginalnym zapisie Gurmukhi).<\/p>\n

Ta mantra poszerza kreatywno\u015b\u0107 i wysy\u0142a nas do dzia\u0142ania zgodnie ze Stw\u00f3rc\u0105 i naszym przeznaczeniem.<\/p>\n

Podczas \u015bpiewania Mul Mantry:
\n– pozostawiaj niewielk\u0105 przerw\u0119 (nie bior\u0105c wdechu) pomi\u0119dzy Ajoonee<\/em> a Saibhung<\/em>. Nie zlewaj razem tych s\u0142\u00f3w
\n– podkre\u015blaj d\u017awi\u0119k „cz” na ko\u0144cu s\u0142owa Such. To dodaje mocy.<\/p>\n

4.
\nSat Siri, Siri Akal<\/strong>
\n Siri Akal, Mahaa Akal<\/strong>
\n Mahaa Akal, Sat Nam<\/strong>
\n Akal Moorat, Wahe Guru<\/strong>
\n(7 minut)<\/em><\/p>\n

Wielka Prawda
\nCzczona Nieumieraj\u0105ca
\nCzczona Nieumieraj\u0105ca
\nWielka Nie\u015bmiertelna
\nWielka Nie\u015bmiertelna
\nPrawda Uto\u017csamiona
\nNie\u015bmiertelne Oblicze Boga
\nWielka nieopisana jest Jego m\u0105dro\u015b\u0107<\/p>\n

Yogi Bhajan nazwa\u0142 t\u0119 mantr\u0119 Mantr\u0105 dla Ery Wodnika. Poprzez ni\u0105 og\u0142aszamy, \u017ce jeste\u015bmy bezczasowymi, poza-\u015bmiertelnymi istotami.<\/p>\n

5.Rakhe Rakhan Har (7 minut)<\/em><\/p>\n

Rakhay rakhanahaar aap ubaaria-an<\/strong>
\nGur kee pairee paa-i kaaj savaari-an<\/strong>
\nHoaa aap da-iaal manaho na visaari-an<\/strong>
\nSaadh janaa kai sang bhavajal taari-an<\/strong>
\nSaakat nindak dusht khin maa-eh bidaari-an<\/strong>
\nTis saahib kee tayk Naanak manai maa-eh<\/strong>
\nJis simrat sukh ho-i sagalay dookh jaa-eh<\/strong><\/p>\n

Ty, kt\u00f3ry ratujesz, uratuj i przeprowad\u017a nas wszystkich<\/em>
\nPodnosz\u0105cy i daj\u0105cy doskona\u0142o\u015b\u0107<\/em>
\nDa\u0142e\u015b nam dotyk lotosowych st\u00f3p Guru, i ca\u0142a nasza praca jest zrobiona<\/em>
\nSta\u0142e\u015b si\u0119 mi\u0142osierny, dobry i wsp\u00f3\u0142czuj\u0105cy, nasz umys\u0142 nie zapomina o Tobie<\/em>
\nW towarzystwie \u015bwi\u0119tych istot zabierasz nas od nieszcz\u0119\u015b\u0107 i katastrof, skandali i nies\u0142awy<\/em>
\nNie pozwalasz by z\u0142o nas dopad\u0142o<\/em>
\nTen Wielki Pan jest kotwic\u0105<\/em>
\nUtrzymuj\u0119 w umy\u015ble Boga, przez medytacj\u0119 i powtarzanie Jego Imienia<\/em>
\nPrzychodzi wszelka szcz\u0119\u015bliwo\u015b\u0107, a wszelki smutek i b\u00f3l odchodz\u0105<\/em><\/p>\n

Jest to shabd<\/em> ochronny przed wszystkimi negatywnymi si\u0142ami, kt\u00f3re ruszaj\u0105 przeciwko\u00a0 kroczeniu \u015bcie\u017ck\u0105 przeznaczenia, zar\u00f3wno wewn\u0119trznego jak i zewn\u0119trznego. Jak miecz przecina ka\u017cd\u0105 przeciwn\u0105 wibracj\u0119, my\u015bl, s\u0142owo i czyn.<\/p>\n

6. Wahe Guru Wahe Jio (22 minuty)<\/em><\/p>\n

\u015apiewaj t\u0119 mantr\u0119 siedz\u0105c w Vir Asanie. Usi\u0105d\u017a na lewej pi\u0119cie, z prawym kolanem przy mostku, z d\u0142o\u0144mi w Pozycji Modlitewnej. Oczy s\u0105 skupione na czubku nosa.<\/p>\n

Wha-hay Guru Wha-hay Guru<\/strong>
\nWha-hay Guru Wha-hay Jio<\/strong><\/p>\n

Wahe Guru<\/em> jest mantr\u0105 ekstazy. Nie ma w\u0142a\u015bciwie jej t\u0142umaczenia, cho\u0107 mogliby\u015bmy powiedzie\u0107 „Nie do opisania wielka jest Jego Niesko\u0144czona, Ostateczna M\u0105dro\u015b\u0107”. Jio jest afektowan\u0105, ale nadal nios\u0105ca szacunek form\u0105 s\u0142owa Ji (dusza).
\nPrzez t\u0119 mantr\u0119 ustawiamy siebie na rzecz zwyci\u0119stwa i prawa do znakomito\u015bci.<\/p>\n

7. \u015apiew Guru Ram Das (5 minut)<\/em><\/p>\n

Guru Guru Wha-hay Guru Guru Raam Das Guru<\/strong><\/p>\n

Jest to wychwalanie \u015bwiadomo\u015bci Guru Ram Das, przywo\u0142uj\u0105cej jego duchowe \u015bwiat\u0142o, przewodnictwo i ochraniaj\u0105c\u0105 \u0142ask\u0119. Jeste\u015bmy wype\u0142nieni pokor\u0105.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":839,"menu_order":33,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jogazdrowia.pl\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/865"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jogazdrowia.pl\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jogazdrowia.pl\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jogazdrowia.pl\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jogazdrowia.pl\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=865"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.jogazdrowia.pl\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/865\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":873,"href":"https:\/\/www.jogazdrowia.pl\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/865\/revisions\/873"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jogazdrowia.pl\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/839"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jogazdrowia.pl\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=865"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}