{"id":3642,"date":"2018-10-06T08:02:51","date_gmt":"2018-10-06T08:02:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jogazdrowia.pl\/?p=3642"},"modified":"2018-10-06T08:02:51","modified_gmt":"2018-10-06T08:02:51","slug":"pittra-kriya-zjedz-swoj-stres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jogazdrowia.pl\/pl_PL\/pittra-kriya-zjedz-swoj-stres\/","title":{"rendered":"Pittra Kriya - zjedz sw\u00f3j stres"},"content":{"rendered":"<p\n style=\"text-align: justify;\"><em><a href=\"http:\/\/www.jogazdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/pittra.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-3644\" src=\"http:\/\/www.jogazdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/pittra.jpg\" alt=\"\" width=\"434\" height=\"176\" srcset=\"https:\/\/www.jogazdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/pittra.jpg 434w, https:\/\/www.jogazdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/pittra-300x122.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 434px) 100vw, 434px\" \/><\/a><\/em><\/p>\n<p\n style=\"text-align: justify;\"><em>\u201eJe\u017celi mo\u017cesz po\u015bwi\u0119ci\u0107 33 minuty twojego \u017cycia by zrobi\u0107 t\u0119 krij\u0119, mo\u017cesz zje\u015b\u0107 sw\u00f3j stres. Pierwsze \u0107wiczenie zajmie si\u0119 twoim uk\u0142adem wydzielniczym i wp\u0142ynie na w\u0105trob\u0119; odpr\u0119\u017cy ci\u0119. Drugie \u0107wiczenie zr\u00f3wnowa\u017cy czakry. Trzecie zr\u00f3wnowa\u017cy przywsp\u00f3\u0142czulny i wsp\u00f3\u0142czulny uk\u0142ad nerwowy.\u201d<\/em> \u2014 Yogi Bhajan<\/p>\n<p\n style=\"text-align: justify;\">Ta krija jest wspania\u0142a dla uwalniania stresu. Ma d\u0142ug\u0105 histor\u0119 w Indaich. Kiedy ludzie s\u0105 przepe\u0142nieni smutkiem nad \u015bmierci\u0105 ukochanej osoby lub jak\u0105\u015b inn\u0105 tragedi\u0105, pierwsze co robi\u0105 to praktykuj\u0105 te \u0107wiczenia w rzece. Rzeki s\u0105 postrzegane jako przep\u0142yw \u017cycia, jako \u015bwi\u0119te i uzdrawiaj\u0105ce. Wod\u0119 przerzuca si\u0119 przez rami\u0119. Jogini wiedzieli, \u017ce m\u00f3zg musi zosta\u0107 zrestartowany, wy\u0142amany z zamro\u017conego stanu jaki powoduje stres.<\/p>\n<p\n style=\"text-align: justify;\">Najlepiej kiedy praktykujesz t\u0119 krij\u0119 regularnie przez jaki\u015b czas. Yogi Bhajan wyja\u015bni\u0142, \u017ce wiele os\u00f3b zrobi\u0142o j\u0105 kilka razy i przesta\u0142o, zanim pe\u0142en efekt kriji zd\u0105\u017cy\u0142 dojrze\u0107; nie zrobili pe\u0142nej, 40-dniowej sadhany. Dlatego duchowni po\u0142\u0105czyli t\u0119 praktyk\u0119 z Surya Namaskar\u0105, lub czczeniem \u017ar\u00f3d\u0142a \u017cycia, s\u0142o\u0144ca, wewn\u0119trznego ducha. Ten element praktyki nada\u0142 dla nich wi\u0119cej znaczenia, wi\u0119cej ni\u017c efektywna technologia samo-stymulacji i samo-nastawienia. Ale prawd\u0119 m\u00f3wi\u0105c, je\u017celi zrobisz t\u0119 praktyk\u0119 bez rzeki i bez \u017cadnej wiary w cokolwiek opr\u00f3cz twojej Niesko\u0144czonej Ja\u017ani, uczyni ona cuda. Yogi Bhajan poprosi\u0142 nas by\u015bmy dzielili si\u0119 t\u0105 krij\u0105, dawali j\u0105 naszym przyjacio\u0142om, rodzinie, studentom, a tak\u017ce niznajomym. Powiedzia\u0142, \u017ce dzi\u0119ki niej uniknie si\u0119 wielu k\u0142opot\u00f3w \u017cycia. <em>\u201cKiedy odzyskasz swoj\u0105 witalno\u015b\u0107, mo\u017cesz cieszy\u0107 si\u0119 ze swoich zalet.\u201d<\/em><\/p>\n<p>PDF:\u00a0<a href=\"http:\/\/www.jogazdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/PITTRA-KRIYA.pdf\">PITTRA KRIYA<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><em><a href=\"http:\/\/www.jogazdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/pittra.jpg\"><img class=\"alignnone size-full wp-image-3644\" src=\"http:\/\/www.jogazdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/pittra.jpg\" alt=\"\" width=\"434\" heig...\n<\/p srcset=\"https:\/\/www.jogazdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/pittra.jpg 434w, https:\/\/www.jogazdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/pittra-300x122.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 434px) 100vw, 434px\" \/>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jogazdrowia.pl\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3642"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jogazdrowia.pl\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jogazdrowia.pl\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jogazdrowia.pl\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jogazdrowia.pl\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3642"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.jogazdrowia.pl\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3642\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3645,"href":"https:\/\/www.jogazdrowia.pl\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3642\/revisions\/3645"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jogazdrowia.pl\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3642"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jogazdrowia.pl\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3642"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jogazdrowia.pl\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3642"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}