Krija z definicji jest techniką oczyszczającą, w Kundalini Jodze używamy kriji by oczyszczać podświadomość z naszych tkanek, mięśni, uwolnić przepływ energii w meridianach. Efektem praktyki kriji jest również odmienny stan świadomości, poszerzony poprzez doświadczenia praktykującego.
Ta technika może być medytacją lub ćwiczeniem, lub tym i tym. Nie każde ćwiczenie jest kriją. Poprzez robienie kriji, sekwencja fizycznych i mentalnych wydarzeń inicjuje określony efekt w ciele, umyśle i duszy, dlatego nie należy zmieniać kolejności sekwencji ćwiczeń w kriji.
Jeżeli zdecydujesz się na osobistą praktykę Kundalini Jogi w domu, przeczytaj artykuł Wskazówki do osobistej praktyki. Każdą kriję i medytację możesz włączyć do swojej sadhny – codziennej praktyki.
Zestawy dla początkujących znajdziesz tutaj
KRIJE teraz do pobranie w PDF:
KRIJE DLA ZDROWIA FIZYCZNEGO I MENTALNEGO (krija jako prewencja)
KRIJE DLA WĄTROBY + USUWANIE TOKSEMII na poziomie fizycznym i mentalnym
KRIJE DLA ROZWINIĘCIA INTUICJI I PŁATU CZOŁOWEGO
KRIJE DLA KOBIET (z podręcznika I AM A WOMAN)
ZESTAWY NA TRUDNE CZASY (MAINTANENCE SERIES na układ nerwowy)
UKŁAD NERWOWY i PRAKTYKI NA STRES
PRAKYKI DLA PROSPERITY I POMYŚLONOŚCI
KRIJE WG KLUCZA CZAKR / CENTRUM ENERGETYCZNYCH
Pierwsza Czakra – Fundament, Zdrowe wydalanie, Poczucie Bezpieczeństwa, Ziemia:
NEW:
Krija na odporność od chorób:
Zdrowe wnętrzności:
Druga Czakra – Nerki, Energia seksualna, Relacje, Woda:
1. Zestaw na nerki:
2. Zestaw na nerki i stres nadnerczy:
Trzecia Czakra – Wzmacnianie Punkt Pępka, Trawienie, Ogień:
Nabhi Krija dla prany-apany:
Czwarta Czakra – Serce, Powietrze:
Piąta Czakra – Gardło – Komunikacja, Eter:
1. Wahe Guru Krija:
INNE ZESTAWY:
1. Lekarz Mózgu
1. Giętkość i kręgosłup:
2. Wzmocnienie Aury:
KRIJE – WYZWANIA – DLA WEWNĘTRZNEJ PRZEMIANY (materiały z Level II)