Disease of uneasiness of life comes from lack of good food, all diseases can go away from the good food.
Choroba niepewności pochodzi z braku dobrego jedzenia, wszystkie choroby mogą odejść z powodu dobrego jedzenia.- Yogi Bhajan -12/05/83
Relacja z warsztatów Odżywianie Jogina, sobota 27 sierpnia Gdańsk, Marina Wellness
Wszystkie pozycje menu z warsztatów są:
- idealne dla sportowców
- dla osób, które pragną utrzymać lub odzyskać szczupłą sylwetkę
- dla utrzymania zdrowia i witalności
- regulują gospodarkę cukrów w organizmie
Menu warsztatów:
- Mleczko migdałowe
- Mleczko z młodego kokosa
- Mleczko kokosowo-malinowe
- Zielony mix z jarmużu i zieleniny
- Burgery jogina z Super zielonym Pesto
- Zielona sałatka
- Ciasteczka słonecznikowo-kakaowe z kokosem
- Sezami Jogina
- Śmietanka kokosowa
Wszystkie potrawy były przygotowywane na miejscu, ze świeżych produktów z lokalnych upraw ekologicznych. Program, który zaprezentowaliśmy to program alkalizujący inspirowany programem dr Roberta Younga, programem Instytutu Hipokratesa (USA), programem Zielono-Tęczowa dieta dr Gabriela Cousens oraz najnowszych odkryć w dziedzinie zapobiegania chorobom cywilizacyjnym. Podstawy programu opracowała i przygotowała Mandev, terapeuta odżywiania (CNM London).
Do przyrządzenia potraw użyliśmy blendera Vitamix (link) , Dehydratora Excalibur (link) , Championa (link).
Przesłaniem Odżywiania Jogina jest odpowiednie nawodnienie, dlatego wszystkie potrawy były przygotowane z użyciem wody jonizowanej o alkalicznym pH.
Rozmawialiśmy o odżywianiu komórek i jak niezbędne dla wszystkich procesów komórki jest spożywanie odpowiednich tłuszczy jedno- i wielonienasyconych np. te z surowych orzechów, awokado, lnu oraz oliwę z oliwek, które uelastyczniają błony komórkowe, zapewniając tym samym dobrą komunikację między komórkami oraz zdrowy metabolizm.
Niedługo kolejne warsztaty z cyklu Odżywiania. W przygotowaniu warsztaty dla Szczupłej Sylwetki, dla Sportowców oraz Program Zdrowego Mózgu.
Fotorelacja:
Jogiczny posiłek na trawie: Burgery witariańskie z Super Zielonym Pesto, sałatka, rzodkiewki, pomidorki
Burgery Witariańskie z dehydratora należy jeść z bukietem soczystych surówek żeby równoważyć ilość płynów w pokarmie.
Kompletny posiłek: Burgery z Pesto i ryżem bio, sałatka, pomidorki i rzodkiewki
Smacznego!
Zestaw Odżywczy dla podróżników: Jogiczny posiłek i jogiczny deser budzą autentyczną radość 🙂
Ciasteczka słonecznikowo-kakaowe i Sezamki Jogina – zdrowe słodycze z dodatkiem śmietanki z młodego kokosa na wodzie jonizowanej.
Do zobaczenia na kolejnych warsztatach,
Mandev & Hari Karam