Odżywianie Jogina: relacja z warsztatów

Disease of uneasiness of life comes from lack of good food, all diseases can go away from the good food.

Choroba niepewności pochodzi z braku dobrego jedzenia, wszystkie choroby mogą odejść z powodu dobrego jedzenia.- Yogi Bhajan -12/05/83

Relacja z warsztatów Odżywianie Jogina, sobota 27 sierpnia Gdańsk, Marina Wellness

Wszystkie pozycje menu z warsztatów są:

  • idealne dla sportowców
  • dla osób, które pragną utrzymać lub odzyskać szczupłą sylwetkę
  • dla utrzymania zdrowia i witalności
  • regulują gospodarkę cukrów w organizmie

Menu warsztatów: 

  • Mleczko migdałowe
  • Mleczko z młodego kokosa
  • Mleczko kokosowo-malinowe
  • Zielony mix z jarmużu i zieleniny
  • Burgery jogina z Super zielonym Pesto
  • Zielona sałatka
  • Ciasteczka słonecznikowo-kakaowe z kokosem
  • Sezami Jogina
  • Śmietanka kokosowa

Wszystkie potrawy były przygotowywane na miejscu, ze świeżych produktów z lokalnych upraw ekologicznych. Program, który zaprezentowaliśmy to program alkalizujący inspirowany programem dr Roberta Younga, programem Instytutu Hipokratesa (USA), programem Zielono-Tęczowa dieta dr Gabriela Cousens oraz najnowszych odkryć w dziedzinie zapobiegania chorobom cywilizacyjnym. Podstawy programu opracowała i przygotowała Mandev, terapeuta odżywiania (CNM London).

Do przyrządzenia potraw użyliśmy blendera Vitamix (link) , Dehydratora Excalibur (link) , Championa (link).

Przesłaniem Odżywiania Jogina jest odpowiednie nawodnienie, dlatego wszystkie potrawy były przygotowane z użyciem wody jonizowanej o alkalicznym pH.

Rozmawialiśmy o odżywianiu komórek i jak niezbędne dla wszystkich procesów komórki jest spożywanie odpowiednich tłuszczy jedno- i wielonienasyconych np. te z surowych orzechów, awokado, lnu oraz oliwę  z oliwek, które uelastyczniają błony komórkowe, zapewniając tym samym dobrą komunikację między komórkami  oraz zdrowy metabolizm.

Niedługo kolejne warsztaty z cyklu Odżywiania. W przygotowaniu warsztaty dla Szczupłej Sylwetki, dla Sportowców oraz Program Zdrowego Mózgu.

Fotorelacja:

IMG_0047

Jogiczny posiłek na trawie: Burgery witariańskie z Super Zielonym Pesto, sałatka, rzodkiewki, pomidorki

Burgery surówki

Burgery Witariańskie z dehydratora należy jeść z bukietem soczystych surówek żeby równoważyć ilość płynów w pokarmie.

burgery z pesto

Kompletny posiłek: Burgery z Pesto i ryżem bio, sałatka, pomidorki i rzodkiewki

Smacznego

Smacznego!

Zestaw odżywczy Małgosia

Zestaw Odżywczy dla podróżników: Jogiczny posiłek i jogiczny deser budzą autentyczną radość 🙂

Ciasteczka ze śmietaną kokosową

Ciasteczka słonecznikowo-kakaowe i Sezamki Jogina – zdrowe słodycze z dodatkiem śmietanki z młodego kokosa na wodzie jonizowanej.

 

 

Do zobaczenia na kolejnych warsztatach,

Mandev & Hari Karam