Wspomaganie osobistej praktyki

„Pierwszym czynnikiem, który musisz zrozumieć będąc ludzkim stworzeniem, jest twój pojazd, twoje ciało fizyczne. Posiadasz bardzo skomplikowaną maszynerię. To nie jest tylko ciało i kości, które widzisz. To jest bardzo uporządkowany system. Posiada gruczoły, cyrkulację krwi, aparat oddechowy, pulsację bijącego serca, mózg oraz całkowity układ nerwowy. Wszystkie te układy wraz ze strukturą ciała i kości tworzą twój system fizyczny. Ten system potrzebuje oczyszczania, potrzebuje opieki, potrzebuje dostrajania. Potrzebuje również uważnego szacowania jego wydolności, aktywności, jego potencjału, możliwości rozwoju , a także jego potencjalnej długowieczności. Na początek, tym wszystkim musisz się zająć.”

                                  Yogi Bhajan, fragment wykładu „Czym jest joga?” z  Sadhna Guideliness, KRI

 Jarmuż

Aby w pełni doświadczać Kundalini Jogi nasze ciało potrzebuje jak najlepszych warunków fizycznych. W tym dziale będziemy przedstawiać sposoby na wspieranie swojego organizmu poprzez pokarmy i napoje, które stosujemy w naszej osobistej praktyce. Wszystkie przedstawione w tym dziale przepisy mają charakter informacyjny i edukacyjny, nie stanowią zaleceń zdrowotnych.

Artykuły:

Jak nawadniać organizm podczas praktyki?