Programy Zajęć Kundalini Jogi do zakupu - dostęp na zawsze

Nagrane kursy Kundalini Jogi jakie przeprowadzałam w 2022 roku są dostępne w formie linków do youtube i po wykupieniu są do Twojej dyspozycji bezterminowo. Dostępne są 4 Programy Kundalini Jogi, każde zajęcia to 90 minut praktyki – krija + medytacja.

  1. ’Prosperity – uwalnianie wewnętrzego potencjału” – 7 zajęć + osobne nagranie medytacji (poniżej) – koszt 220zł

Zobacz medytację przewodnią do kursu Prosperity: https://youtu.be/cHRnxOaKmo0

2. ”Anahata: Czakra Serca – Przebudzenie i Przestrzeń” – 4 zajęcia – 150zł

3.’Vishuddha: Piąta Czakra – Moc Słów” – 4 zajęcia – 150zł

4. ”AURA: Oczyszczanie i Wzmacnianie” – 4 zajęcia – 150zł

Każde z tych nagranych zajęć to inna krija i inna medytacja, które można kontynuuować jako 40 dniowe praktyki do danego tematu.

Opłatę za wybrany kurs można przesłać na moje konto tytułem wybranego kursu np. ”Kurs Prosperity” lub ”Kurs Anahata” etc.

Liwia Wyszomirska
98 1050 1764 1000 0097 5043 0143

Zapraszam do kontaktu: mandevkaurlondon@gmail.com

Nowe krije na stronie, aktualizacja: grudzień 22'

Wszystkie krije znadziecie w zakładce KRIJE 2023. Poniżej zamiszczam nowe krije z moim krótką rekomendacją, które dodałam na stronę w grudniu 2022:

”Krija przebudzenie do 10 ciał” – jest to jedna z najlepszych kriji jaką znam. Całkowity klasyk Kundalini Jogi. Krija, która w systematyczny sposób przebudza energię wszystkich naszych ”warstw” tj 10 ciał. Ta krija przygotowuje ciało do pracy z głębszą medytacją taką jak Laya Yoga, którą też znajdziecie w pliku. Tradycyjnie zaleca się praktykować te 2 praktyki razem. Polecam tę kriję dla początkujących i zawsze wtedy, kiedy chcesz przygotować ciało do dłuższej medytacji. Ćwiczenia można wykonywać od 1 do 3 minut.

”Krija Zielonej Energii” to energetyzujący zestaw, który pracuje z Czakrą Serca oraz przebudzeniem energii kundalini. Piękna praktyka do 40 dniowego wyzwania. Łączy wiele dobrych asan, mantr oraz 11 mintową medytację, czyniąc ten zestaw pełną, całkowitą praktyką.

Powyżej 2 mocne praktyki, które były moją rekomendacją podczas kursu ”VISHUDHA. Piąta Czakra”. ”Krija by stać się krystalicznie klarownym” to zaawansowana krija, dla osób które mają już ugruntowaną, stałą praktykę Kundalini Jogi.

AURA Zajęcia Kundalini Jogi w grudniu. Start 01.12.22

Oczyszczanie i Wzmacnianie Aury
Krije i medytacje Kundalini Jogi dla zdrowia ciała, umysłu i ducha
Witajcie. Zapraszam Was na ostanie w tym roku zajęcia Kundalini Jogi na Zoom. Praktyki na grudzień skupiają się wokół oczyszczania i porządkowania na poziomie ciała i umysłu. Jeżeli czujesz, że chcesz podomykać osobiste tematy na koniec roku, potrzebujesz zrzucić z siebie psychiczne ciężary lub po prostu poczuć się lepiej i bardziej promiennie w te najkrótsze dni roku – to zapraszam do wspólnej praktyki.

 
Cykl spotkań na ZOOM
Czwartki Grudzień LIVE: 1,8,15 i 22 (przesilenie zimowe zajęcia specjalne)
g. 18:00 CET
Zajęcia nagrywane i dostępne do odtworzenia na czas niekreślony
 
Koniec roku ro czas podsumowań, tego co nam służyło i tego co jest już nieaktualne. Wszystkie nasze doświadczenia, z tego roku, jak i z całego życia zapisują się w naszym polu magnetycznym. Ten cykl zajęć jest poświęcony podsumowaniu, oczyszczaniu i przygotowaniu nas na nowy cykl po Przesileniu Zimowym. Ostatnie zajęcia odbędą się w Przesilenie Zimowe (22.12.22) , będą one podsumowaniem całej naszej pracy w tym roku oraz dla uczestników czekają *specjalne zajęcia* z ceremonią intencji na 2023.
Aura to inaczej pole elektromagnetyczne, które otacza twoje ciało. Aura działa jako zbiornik twojej energii życiowej utrzymując twoją pewność siebie i poczucie bezpieczeństwa. W Kundalini Jodze Aura uznawana jest za Ósmą czakrę.
Silna aura przyciąga pozytywność i odpycha negatywność. Jest niczym tarcza, to pole ochronne, które sprawia że negatywne czynniki nie mogą łatwo przeniknąć do ciała fizycznego. Mówi się, że silna aura chroni nasze zdrowie, daje poczucie bezpieczeństwa, a także pozytywnie wpływa na nasze otoczenie. Nasza aura jest zasilana od wewnątrz, dlatego zarówno wydarzenia z zewnątrz jak i interpretacja naszego umysłu będą wpływać na naszą ‘’promienność” i siłę aury.
Czasem mówimy o słabej aurze. Pole magnetyczne może osłabnąć pod wpływem powtarzających się działań i przekonań na nasz temat, które nie służą nam. Wydarzenia, wspomnienia i myśli na nasz własny temat będą kształtować siłę naszej aury.
Na Aurze, zarówno jak i na ciele fizycznym, mocno odciskają się trudne przeżycia, konflikty, a także powielanie szkodliwych wzorców. Osłabiona aura skutkuje brakiem zaufania do siebie, poczuciem zagubienia, ciało staje się podatne na choroby.
Dlatego zapraszam Cię na cykl spotkań dedykowanym oczyszczaniu i wzmacnianiu Aury abyśmy mogli wejść w nowy rok z poczuciem lekkości, otwartości oraz zaufania do siebie.
Zajęcia Kundalini Jogi będą nagrywane, jeżeli nie możesz dołączyć live, link do zajęć dostaniesz od razu po transmisji live.
Dla uczestników powstanie osobna zamknięta grupa na facebooku do interakcji oraz Q&A.
O mnie:
Nauczycielka, joginka oraz terapeutka odżywiania. Od 2007 roku zgłębiam techniki Kundalini Jogi. Jestem certyfikowanym Nauczycielem Kundalini Jogi i nauczam aktywnie od 5 lat w Londynie, UK oraz online. W ostatnich dwóch latach poszerzyłam swoje kwalifikacje o nauczenie Ashtanga Jogi, Anatomii oraz Filozofii Jogi. Duże doświadczenie w pracy z jogą pozwala dobrać mi dla Ciebie bezpieczne i efektywne praktyki. Prowadzę zajęcia grupowe, indywidualne oraz warsztaty z zakresu jogi, odżywiania i holistycznego stylu życia
 
INWESTYCJA: PEŁEN KURS (4 ZAJĘĆ LIVE + Nagrania): 170 zł   – dla uczesników poprzednich edycji zajęć rabat 20zł (cena końcowa 150zł)
 
ZAPISY I PŁATNOŚĆ
Płatność jest dowodem zapisu na warsztat.
Zapraszam też w sprawie pytań na email: liwia.liwia@gmail.com
 
Płatność z na konto – w opisie wpisz „Aura” i prześlij e-mailem potwierdzenie przelewu lub printscreen
 
Liwia Wyszomirska
ING Bank
98 1050 1764 1000 0097 5043 0143  (nowy nr konta)
Płatność PayPal – w komentarzu wpisz „Aura” oraz swój adres email
www.paypal.me/mandevkaur
 
Więcej informacji: Liwia.liwia@gmail.com lub przez Messenger

Aura: Ósma Czakra

Pobierz artykuł w PDF:

Ósma Czakra: Pole elektromagnetyczne

Kundalini Joga uznaje Aurę jako Ósmą Czakrę, jak i jedno z dziesięciu ciał energetycznych człowieka.

Ósma Czakra to aura, pole energii, które otacza cię i twoje ciało subtelne. Działa jako filtr dla wszystkich wibracji, które wnikają w twoje pole. Aura jest centrum świadomości, tam następuje wymiana energii między tobą, a twoim środowiskiem. Normalnie aura działa jak ochronna tarcza, która chroni przed negatywnymi (destruktywnymi) energiami, pomaga też chronić twoją promienność. Twoja aura i pole magnetyczne są pierwszą linią energetycznej ochrony.

Kiedy siła aury jest zaburzona, możesz:

  • czuć się słabo, niczym pod ciągłym natłokiem życia;
  • czuć się bezbronny, nie potrafisz siebie uchronić od negatywnych energii (jesteś podatny na energie np. innych ludzi, socia media);
  • jesteś podatny na zranienie emocjonalne, często czujesz, że wydarza się tobie przykrość;
  • możesz być bardziej podatny na choroby;
  • możesz być nadwrażliwy na negatywne sytuacje i niskie wibracje energii

Kolor: Biały

Lokalizacja: Pole energii otaczające ciało. Jeżeli twoja aura jest bardzo silna może osiągnąć zasięg do 3m od ciała fizycznego

Działanie: Ochrona i projekcja/zasięg. Pole elektromagnetyczne wpływa na to jak jesteś postrzegany przez innych i zapewnia tobie energetyczną ochronę wobec sił niższych wibracji.

Ósma Czakra Pytania:

  • Czy czujesz się promienny? Czy czujesz, że twoja energia podnosi innych?
  • Czy czujesz, że odpychasz negatywne energię czy czujesz się, przez nie przytłoczony?
  • Czy potrafisz odnieść się do kogoś z dystansem czy musisz odcinać się od jej/jego wpływu?
  • Czy czujesz się połączony ze swoją wyższą jaźnią?
  • Czy jesteś w kontakcie ze sobą i swoją dharmą/ścieżką/celem życia?

Źródło: 3ho.org tłuamaczenie: jogazdrowia.pl

Czakra Serca - różne spojrzenia cz.1

Poniższy artykuł jest częścią większej pracy nt. Czakry Serca w ramach kursu Kundalini Jogi „Anahata”, który realizuję w sierpniu 2022 na ZOOM. Jeżeli chcesz dołączyć do kursu, lub uzyskać nagrania Kundalini Jogi z zajęć, proszę o kontkat na email: mandevkarulondon@gmail.com

Czakra Serca – splot energetyczny

Ogólnie przyjęło się, że wyróżniamy 7 czakr w ciele ( Muladhara, Svadisthana, Manipura, Anahata, Visshuda, Ajna, Sahasrara). W Kundalini Jodze, Aura tj. pole magnetyczne ciała – jest traktowane jako ósma czakra, dlatego że każda czakra to wir energii generujący pewne pole magnetyczne, a aura jest polem magnetycznym naszego ciała fizycznego.

Czakra Serca jest więc splotem energetycznym lub węzłem energetycznym wizualizowanym w formie wiru, co przedstawia promieniowanie Czakry Serca, jej zasięg. Warto wspolnieć, ze pole mangetyczne serca jako organu jest znacznie większe niż pole jakiegokolwiek organu w ciele człowieka.

Kiedy mówimy o ‘’zamnkiętej’’ lub ‘’zablokowanej’’ Czakrze Serca, to opisujemy zjawisko zaburzenia Czakry Serca. Nie jest ona nigdy zamknięta czy zablokowana, ale może działać na ‘’wolnych obrotach’’. Dzieje się tak, gdy nasze poglądy i spojrzenie na świat, nie pozwalają na pełną ekspresję naszych uczuć. We współczesnym świecie utrzymywanie uczuć i emocji na wodzy jest wręcz dobrze widziane, ale życie wg tego modelu ma swoją cenę. Jeżeli energia/ekspresja czakr jest zrównoważona, nie powinniśmy bać się uczuć i emocji. Emocje i uczucia stłumione i zamrożone jednak prowadzą do „choroby”, gdyż energia uczuć i emocji nie może zniknąć, może się tylko przekształcić – albo uwolnić w formie ekspresji, albo zamrozić w ciele w postaci np. chronicznym napięć w ciele co na dłuższą metę prowadzi do różnego rodzaju schorzeń.

Kiedy używamy jogi do stymulacji Czakry Serca, tworzymy przestrzeń dla tej energii. W bezpiecznych warunkach praktyki jogi, świadomie pozwalamy zamrożonym uczuciom wyładowywać się na zewnątrz. W Kundalini Jodze używamy bardzo dużo oddechu i dynamicznego ruchu, który pomaga szybciej rozproszyć te blokady.

Dlatego czasami, a może nawet często, kiedy autentycznie pracujesz z kriją i medytacją, pojawiają się emocje. Pojawiają się i znikają. Jest to naturalny proces oczyszczania. Nie należy dodawać energii do tych uczuć i emocji, a raczej pozwolić im być, przejść i wyjść przez ciało, ruch, oddech i mantrę.

Szczególnie mantry mają niezwykłą moc „kruszenia lodu serca”. Shabd Guru – technologia dźwięku jaką obdarza nas Kundalini Joga – jest praktyką samą w sobie, która można pokonać wewnętrzne blokady i przywrócić naturalny przepływ prany przez Ośrodek Serca. Można powiedzieć, że Shabdy i mantry są jak kamerton, który nastraja wszystkie Czakry – ale w szczególności Czakrę Serca.

Kiedy Czakra Serca wiruje „na wysokich/właściwych obrotach/częstotliwości’’ pojawia się naturalny, przebudzony umysł i wrażliwość. Jest to stan bardzo świadomy. Naturalnie może pojawić się potrzeba dzielenia się z innymi, poczucia związku z innymi, rodzaj przebudzenia psychicznego, który cechuje się dominacją Umysłu Neutralnego – jesteśmy w stanie rozpoznawać rzeczywistość taką jaka jest. Jest to stan równowagi pomiędzy Światem zwierząt (1,2,3 czakra) i Światem niebiańskim (5,6,7 czakra). Czakra serca jest domeną człowieczeństwa.

Medytacja 40 dniowa: Gyan Chakra Krija dla Prosperity [PDF]

Kurs Prosperity 2022: Medytacja 40 dniowa: Gyan Chakra Krija

Gyan Chakra Krija przyciąga obfitość i powodzenie, dlatego że otwiera serce. Szczególnie ruch rąk stymuluje promienność Linii Łuku, rozwija wspaniałą ochronę twojej aury, a także wzmacnia system nerwowy. Ta krija również reguluje Twoją siłę życiową tak, że możesz przechodzić przez trudne lub intensywne sytuacje z gracją i kreatywnością. Obfitość jest przyciągana jak magnes.

Jogi Bhajan opowiedział historię o Gyan Chakra Kriji i jaki miała ona wpływ na pewną społeczność w Indiach ok 2000 lat temu. Ówczesny nauczyciel, Rishi Anand, dzięki swej intuicji przewidział dramatyczna zmianę pogody, który wywoła klęskę żywieniową, która sprowadzi dużo trudności i śmierć na lokalna ludność. Tak więc, Rishi Anand polecił swoim studentom by praktykowali tę kriję codziennie przez 3 lata.

Po trzech latach, klęska rzeczywiście nawiedziła ziemię. Jednak wspaniała promienność tych mnichów przyciągnęła dużo sposobności i obfitości, ich spichlerze były pełne. Otworzyli darmową, otwartą kuchnię i wykarmili ludzi w potrzebie w czasie klęski.

Przez ponad 30 lat Jogi Bhajan opowiadał nadchodzących przemianach i wyzwaniach, których doświadczymy w czasach adaptacji i przechodzenia do Ery Wodnika. Kundalini Joga jest obfita w technologię jogiczną i jogiczny styl życia, który wspiera nas w zrównoważeniu ciała, umysłu i ducha.

Prosperity: Kurs Kundalini Jogi Online Wiosna 2022

Kurs Kundalini Jogi online na ZOOM – można zapisać się w dowolnym terminie – wszystkie zajęcia nagrywane!

Prosperity: Uwalnianie wewnętrznego potencjału

7 tygodni z praktykami na uwalnianie mentalnych i fizycznych blokad dla dobrego samopoczucia, przemiany i osobistego zwycięstwa.

Gobinde Mukande Udare Apare Hariang Kariang Nirname Akame

Serdecznie zapraszam Cię na nowy cykl zajęć Kundalini Jogi na ZOOM „Prosperity: Uwalnianie wewnętrznego potencjału”.

Zajęcia będą odbywały się co tydzień w Niedziele o g. 9.00 CET na ZOOM. Start 24.04.2022. Zajęcia będą nagrywane, a nagrania będą udostępniane dla wszystkich uczestników Kursu.

Terminy spotkań live: 24 kwietnia; 1,8,22,29 Maja; 5 i 12 Czerwca

W ramach Kursu przygotowałam dla Ciebie:

  • program kriji, medytacji i mantr Kundalini Jogi, które mocno pracują w rejonie oczyszczania podświadomości, regulowania energii czakr oraz wzmacniania Aury i Linii Łuku.
  • Po każdych zajęciach otrzymasz pdf kriji i medytacji z zajęć
  • Wszyscy uczestnicy dostaną zaproszenie do podjęcia 40-dniowego wyzwania Medytacji na czas kursu, która „zmieni Twoją psychikę, siłę intuicji i zdolność pojmowania”. Medytacja-wyzwanie będzie prowadzona na naszych pierwszych zajęciach (Niedziela 24.04.2022 i dostępna jako wideo)
  • Zamknięta grupa na Facebooku dla uczestników kursu z dodatkowymi materiałami, artykułami i muzyką Kundalini Jogi oraz możliwością wymiany i dzielenia się.

Czym jest Prosperity wg Kundalini Jogi?

Celem życia jest pomyślność…Bogactwo to co innego. Bogactwo nie gwarantuje pomyślności.

Każdy z nas ma swoją osobistą wizję czym jest Pomyślność.

Prosperity w rozumieniu Kundalini Jogi możemy tłumaczyć na wiele sposobów. Prosperity to:

  • Pomyślność – życiowa, materialna, emocjonalna, w relacjach, rodzinna, zawodowa, pomyślne wydarzenia i osoby na Twojej ścieżce życia, które wspomagają Twój rozwój
  • Obfitość – twój wewnętrzny potencjał jest przebudzony, wewnętrzne zasoby (emocjonalne, psychiczne, duchowe, intelektualne i materialne) są pełne i owocne, czujesz wewnętrzną równowagę i moc; naturalnie pojawia się w Tobie chęć dzielenia się, bo masz czym; nie działasz z pozycji braku
  • Wewnętrzna wolność – dzięki praktyce medytacji sukcesywnie usuwasz blokady w twojej podświadomości (wyuczone wzorce/socjalizacja/błędne założenia i przekonania), które uniemożliwiały naturalny przepływ energii w twoim ciele i umyśle. Mantry pomagają kreować nowe wzorce – rytm, w którym odnajdujesz nową przestrzeń.
  • Otwarte Serce i Umysł – otwarcie na przepływ życia, sposobności, wydarzeń; umiejętność współpracy i komunikacji z innymi; życie w harmonii ze sobą i otoczeniem
  • Przebudzona Intuicja – dzięki praktyce kriji (zestawów jogi) Twoje Czakry (Centra energetyczne) zostają zrównoważone, przebudzasz Szóstą Czakrę Ajnę, która daje Ci wzgląd w to co jest rzeczywiste, a co jest grą pozorów/grą umysłu. Czujesz się swobodnie w swoim życiu, świadomie kreujesz swoje życie i dzięki przebudzonej intuicji i podejmujesz lepsze wybory dla siebie i swojego otoczenia.

O mnie:

Nauczycielka, joginka oraz terapeutka odżywiania. Od 2007 roku zgłębiam techniki Kundalini Jogi. Jestem certyfikowanym Nauczycielem Kundalini Jogi i nauczam aktywnie od 5 lat w Londynie, UK oraz online. Duże doświadczenie w pracy z jogą pozwala dobrać mi dla Ciebie bezpieczne i efektywne praktyki. Prowadzę zajęcia grupowe, indywidualne oraz warsztaty z zakresu jogi, odżywiania i holistycznego stylu życia

INWESTYCJA: PEŁEN KURS (7 ZAJĘĆ LIVE + Nagrania): 300 zł  

Same nagrania: 250 ZŁ (udostępniane co tydzień od 24.04.22 do 12.06.2022 lub całość po 12.06.2022)

ZAPISY I PŁATNOŚĆ

Płatność jest dowodem zapisu na warsztat.

Zapraszam też w sprawie pytań na email: liwia.liwia@gmail.com

Płatność z na konto – w opisie wpisz „Kurs Prosperity” i prześlij e-mailem potwierdzenie przelewu lub printscreen

Liwia Wyszomirska

ING Bank

98 1050 1764 1000 0097 5043 0143  (nowy nr konta)

Płatność PayPal – w komentarzu wpisz „Kurs Prosperity” oraz swój adres email

www.paypal.me/mandevkaur

Więcej informacji: Liwia.liwia@gmail.com lub przez Messenger

Serdecznie zapraszam do wspólnej praktyki Kundalini Jogi   www.jogazdrowia.pl

Krija Przebudzenie do Dziesięciu Ciał

Mój komentarz do kriji:

Choć jest to chyba najbardziej znana krija Kundalini Jogi na całym świecie nigdy ona nie traci na wartości. Ja cały czas odkrywam nowy wymiar i znaczenie tego zestawu.

Była to moja pierwsza praktyka Kundalini Jogi, pierwsza krija którą podjęłam jak osobiste wyzwanie jeszcze w 2007 roku! Ta krija ma wiele warstw, a jej tytuł „Przebudzenie do 10 ciał” można zgłębiać w praktyce i sprawdzić samemu co on oznacza.

Tak naprawdę pomimo to, że wydaje się prosta jest bardzo skuteczną praktyką, szczególnie kiedy mentalnie zestrajasz się z oddechem, utrzymujesz skupienie oczu (oczy są zamknięte podczas ćwiczeń, chyba że instrukcja wskazuje inaczej). Bardziej doświadczeni praktycy odkryją medytacyjny charakter tej praktyki skupiając się na wewnętrznej mantrze Sat Nam.
Ten zestaw jest przykładem idealnie zbalansowanej kriji do codziennej praktyki. Świetnie buduje równowagę w 1,2,3 czakrze oraz energetyzuje kręgosłup. Zachęcam Was do przepracowania ten kriji przynajmniej jeszcze raz w tym tygodniu, lub codziennie. Możecie modulować czas kriji: jeżeli wybieracie opcję po 1 minucie trzymajcie się tego podczas całej kriji, tak samo jeżeli wybierzecie po 1,5 lub 3 minuty.

Uwagi do Medytacji Laya Yoga:Jeżeli Krija ta kest wykonywana bez Medytacji Laya Yoga (patrz punkt 16. w kriji) to można ją ćwiczyć jako zestaw przygotowujący do każdej medytacji KY.

Medytacja Laya Yogi jest potężną praktyką do podnoszenia energii, musi być wykonywana precyzyjnie, najlepiej z doświadczonym nauczycielem, przynajmniej na samym początku.

Miłej praktyki: