Zajęcia Kundalini Jogi

„Słowo krija oznacza działanie. Jednak krija nie jest poprostu dowolnym odruchem lub działaniem. Jest to takie działalnie, które prowadzi do złożonego efektu , które pozwala ziarnu zakwitnąć, myśli stać się rzeczywistością, pragnieniu stać się zaangażowaniem.”- Yogi Bhajan.

Yogi Bhajan, który przywiózł nauki Kundalini Jogi na Zachód pod koniec lat 60. przekazał je w sposób przyjazny, tak aby mogła je praktykować każda osoba pracująca lub prowadząca gospodarstwo domowe. Wszystkie narzędzia Kundalini Jogi służą przebudzeniu Świadomej Przytomności. Pozytywny wpływ regularnej praktyki Kundalini Jogi jest rozległy, jednak Yogi Bhajan często podkreślał, że najważniejsze jest nasze osobiste doświadczenie. Na zajęciach praktykujemy:

  • krije (dynamiczne zestawy ćwiczeń)
  • asany (pozycje ciała)
  • pranajamy (praca z oddechem)
  • mudry (ułożenie dłoni)
  • bandhy (zamknięcia ciała)
  • Naad (dźwięk – mantry)
  • medytacje

Pośród innych odmian jogi, Kundalini Joga wyróżnia się:

  • dynamizmem
  • różnorodnością
  • daje możliwość szybkiego rozwoju osobistego

Zajęcia prowadzi nauczyciel Kundalini Jogi wg Yogi Bhajana (KRI) – Hari Karam Singh.

Na zajęcia weź ze sobą:

  • koc lub śpiwór do przykrycia podczas relaksu
  • wodę do picia

Kontakt: 503-074-965

email: joga.gdansk@gmail.com