Warsztaty Kundalini Jogi
10-11 stycznia 2015
Gdańsk Oliwa
Kiedy nadejdzie czas – działaj, a napięcie zniknie
Trzecia Sutra Ery Wodnika na 2015 rok
Program podstawowy:
W sobotę i niedzielę popołudniu odbędą się dwa bloki pogłębionej praktyki Kundalini Jogi wg Yogi Bhajana.
Program dodatkowy:
W sobotę i niedzielę rano 6.30-8.00 odbędzie się Sadhna*
Osoby praktykujące już Sadhnę zapraszamy na 05.30.
Sobota rano 06.30-08.00 Sadhna – wyjątkowe wyzwanie*
(dla osób praktykujących już Sadhnę początek na 05.30)
Sobota 16.00-19.00 Temat: Podświadomość i wprowadzenie do Sadhny
Niedziela rano 06.30-08.00 Sadhna – wyjątkowe wyzwanie*
(dla osób praktykujących już Sadhnę początek na 05.30)
Niedziela 16.00-19.00 Temat: Mantra jako narzędzie transformacji
warsztaty poprowadzi: Hari Karam Singh
Rok 2015 jest dedykowany pracy z naszą podświadomością i negatywnością zwaną także cieniem.
„Kiedy nadejdzie czas – działaj, a napięcie zniknie” oznacza naszą zdolność do podejmowania działań i akcji w zgodzie z rzeczywistością.
Chcąc podejmować dobre decyzje musimy nauczyć się rozróżniać co jest rzeczywistością, a co jest naszym podświadomym przekonaniem lub naszą interpretacją.
Praca ta polegać będzie na wprowadzaniu nowych wzorców i wibracji dla naszego umysłu, a najlepszym sposobem dla tej transformacji jest mantra (man – umysł, trang – fala, mantra = fala umysłu).
Mantrą dla trzeciej Sutry Ery Wodnika jest Guru Gaitri Mantra:
Gobinday, Mukanday, Udarey, Aparey, Hariang, Kariang, Nirnamey Akamey
„Ta mantra może wyeliminować bloki wynikające z karmy lub błędów przeszłości.
Ma moc oczyszczenia twojego pola magnetycznego, co pozwala tobie łatwiej odprężyć się i medytować. Jest to mantra ochronna, ashtang mantra (składająca się z ośmiu części).
Pomaga oczyścić podświadomy umysł, równoważy obie półkule mózgu, przynosząc tym samym współczucie i cierpliwość u praktykującego”- Yogi Bhajan
*Sadhna – wyjątkowe wyzwanie
sobota i niedziela , g. 6.30 rano (lub 5.30)
Sadhna dosłownie oznacza codzienną, duchową praktykę, a w Kundalini Jodze Sadhna oznacza podstawową praktykę, którą wykonuje się 2,5h przed wschodem słońca.
Sadhna to dyscyplina ciała i umysłu by służyć duszy. Jest to specjalny czas kiedy można zauważyć wzorce, które oddalają nas od wyższej świadomości oraz czas by przetransformować te wzorce.
Sadhna jest świadomym działaniem, zwanym „Sprzątaniem Podświadomości”.
Ćwiczenie przed wschodem słońca jest ważne ze względu na kąt padania promieni słonecznych na Ziemię, który jest korzystny dla medytacji.
Zapraszamy osoby praktykujące Sadhnę, jak i te, które chciałaby zrobić pierwszy krok w kierunku porannej praktyki.
W ramach tych warsztatów zostanie przeprowadzona Sadhna w wersji dla początkujących wg podręcznika „Sadhna Guidelines” wyd. KRI .
Przebieg Sadhny na początkujących (06.30-08.00):
-
Dostrojenie się Adi Mantrą: Ong Namo Guru Dev Namo
-
Krija: 20-30min
-
Relaks: 10min
-
Medytacja z Mantrą 31minut
-
May the Long Time Sun, Sat Nam
Obecność na Sadhnie jest dobrowolna, jednak serdecznie zachęcamy do podjęcia wyzwania!
Wskazówki do Sadhny zostaną omówione pierwszego dnia warsztatów w sobotę.
Zapisy i więcej info:
tel. 503 074 965