Krija:
Oczyszczanie Jaźni
Przedstawiamy kolejną kriję z podręcznika Sadhana Guidelines.
Komentarz do kriji:
Ta krija energetyzuje i pomaga oczyścić umysł i ciało. Jest to wspaniała krija by przygotować się przed udzielaniem komuś uzdrawiania lub relaksującego masażu. Jeżeli jesteś profesjonalnym terapeutą masażu, może ona pomóc tobie w utrzymaniu energii i uchronić przed wydrenowaniem.
Ta sekwencja ćwiczeń prowadzi energię do góry wzdłuż kręgosłupa, otwiera czakry, a następnie rozszerza aurę.
Pobierz plik PDF do druku: Krija: Oczyszczanie Jaźni
Sadhana Guidelines – wszystkie dotychczas przetłumaczone krije z Sadhany Guidelines oraz bieżące tłumaczenie podręcznika znajdziesz tu: Sadhana Guidelines – podstawowe narzędzie studenta i nauczyciela Kundalini Jogi